Escrito por 
En Teenses pola Igualdade sentimos un profundo agradecemento e entusiasmo por ter contado, unha vez máis, coa colaboración da nosa socia, amiga e excepcional profesional da saúde, a doutora Charo Vázquez.
Nesta ocasión, Charo achegouse a compartir con nós unha charla centrada na protección e prevención da saúde durante o verán, unha época do ano que, se ben está chea de momentos para gozar, tamén require certos coidados específicos para evitar riscos e manter o benestar persoal e familiar.
Durante a sesión abordáronse temas moi variados e de enorme utilidade práctica: desde a correcta limpeza de froitas e verduras para eliminar pesticidas, ata os riscos asociados ao consumo de determinados alimentos no verán, como maionesas, mariscos ou ensaladas mal conservadas. Tamén falamos das enfermidades típicas desta época, como a gastroenterite, e aprendemos como repoñer líquidos e electrólitos de maneira eficaz en caso de vómitos ou diarrea.
A doutora Charo insistiu na importancia dunha hidratación constante, na protección fronte ao sol e o golpe de calor, e incluso nos agasallou con consellos naturais para o coidado dos pés, a prevención de hongos ou o alivio das picaduras de insectos. A súa maneira de explicar, accesible e didáctica, fixo que cada recomendación fose fácil de lembrar e aplicar no día a día.
Ademais de compartir saberes médicos, Charo fixo algo aínda máis valioso: acompañarnos, escoitarnos e reforzar a idea de que a saúde tamén é un acto de empoderamento, especialmente entre mulleres.
Desde Teenses pola Igualdade queremos expresar a nosa máis sincera gratitude pola súa dispoñibilidade, profesionalidade e cariño. Ter persoas como ela no noso camiño é un auténtico privilexio.
E xa o adiantamos: en canto pase o verán, queremos máis! Confiamos en volver contar con ela para ofrecernos novos consellos e recursos de saúde adaptados ao outono, esa estación da caída das follas que tamén require coidados específicos.
Grazas, Charo, por estar sempre. Grazas por ensinar, por coidar e por formar parte desta rede de apoio mutuo, saber e igualdade.